Hành trình tour du lịch Tây Tạng đang là một điểm đến vô cùng hấp dẫn của rất nhiều du khách. Tuy nhiên, khác với những địa điểm nghỉ dưỡng khác. Tây Tạng là vùng đất dành cho những thích sự trải nghiệm và khám phá. Đặc biệt là những bản sắc văn hóa cũng như truyền thống tâm linh. Chính vì vậy đó là lý do mà nhiều tín đồ tâm linh lựa chọn Tây Tạng là một trong những nơi nhất định phải đến ở châu Á nói riêng và thế giới nói chung.
Và hôm nay Du Lịch Việt sẽ hướng dẫn một các chi tiết và đầy đủ về việc chuẩn bị cho chuyến đi cũng như hành trình chuyến đi sao cho phù hợp và trọn vẹn nhất nhé!
Chuẩn bị sức khỏe cho chuyến du lịch Tây Tạng
Bạn nên thanh lọc trước 2 tuần khi bắt đầu chuyến đi của mình để có được một thể trạng tốt nhất. Nên lựa chọn ăn những món ăn có nhiều chất xơ như hoa quả, các loại rau xanh, hạn chế mỡ, chỉ nên ăn thịt nạc không tẩm dầu chiên cho bữa ăn của bạn mỗi ngày.
Thông thường khi chuẩn bị cho một chuyến du lịch, bạn sẽ cần phải cầm theo thuốc để phòng những loại bệnh cảm lặt vặt. Tuy nhiên, khi đi du lịch Tây Tạng, bạn sẽ phải chuẩn bị cố định cho mình thuốc chống sốc độ cao. Đây không phải là một loại thuốc giúp tâm lý ổn định nếu như bạn sợ độ cao đâu nhé!
Vì Tây Tạng được mệnh danh là “nóc nhà của thế giới”, tức nằm ở khu vực gần như là cao nhất Trái Đất ( 5000m so với mực nước biển), dẫn đến không khí loãng, gây thiếu oxy và không quen cho những ai đến đây lần đầu về việc hít thở, vì vậy loại thuốc này là vô cùng cần thiết cho du khách Tây Tạng.
Chuẩn bị đồ dùng cần thiết cho chuyến du lịch của Tây Tạng
Dưới đây là những món đồ mà bạn nên mang theo khi du lịch Tây Tạng:
– Túi giữ nhiệt: Tây Tạng vào ban đêm rất lạnh, vì vậy khi đến đây các bạn nên mang theo để trước khi đi ngủ có thể chườm ấm chân cho dễ ngủ.
– Bình giữ nhiệt: Bạn sẽ phải chuẩn bị tinh thần cho việc đi lại tại Tây Tạng, chính vì vậy mỗi buổi sáng, bạn nên nấu nước sôi sau đó để ấm nóng, có thể cho thêm kỳ tử, sâm và táo đỏ, những loại thực vật đặc trưng của Tây Tạng khi đun sôi. Pha nước vào bình giữ nhiệt khi mang theo cũng như làm đầy nước ấm ở những khu vực cần thiết như ở nhà hàng. Mục đích phải chuẩn bị nước đó là để khi di chuyển bạn không bị mất nước. Đừng nên sử dụng nước lạnh nhé, vì như vậy dễ gây đau bụng hoặc viêm họng khi ở một nơi lạnh như Tây Tạng.
– Thuốc: Như đã nói ở trên, thuốc giảm sốc độ cao là một yếu tố chuẩn bị tiên quyết cho chuyến đi của bạn. Nên chuẩn bị thêm thuốc giảm đau, thuốc tuần hoàn nào não cũng như các loại vitamin, uống vào sau bữa bữa ăn sáng và ăn trưa để tour du lịch Tây Tạng diễn ra thuận lợi và suôn sẻ.
– Các loại kem dưỡng: Không chỉ không khí loãng, mà khí hậu ở Tây Tạng rất khắc nghiệt. Khi thời tiết nắng nóng sẽ không nơi nào sánh được, và khi trời vào thời gian cũng sẽ khiến con người có cảm giác “thấu xương”. Chính vì vậy ngoài những loại trang phục cực ấm, các bạn cần bảo vệ da của mình bằng những loại kem dưỡng như kem chống nắng, kem dưỡng bề mặt da và kem dưỡng môi. Nên thoa kem sau khi vệ sinh cá nhân vào buổi sáng và trước khi đi ngủ vào buổi tối đảm bảo da mình được bảo vệ tối đa.
– Kính, khẩu trang: Tây Tạng là nơi có tia UV với cường độ khá cao, vì vậy bạn cũng cần bảo vệ da và mắt bằng cách đeo kính và khẩu trang chống nắng để tránh gây ảnh hưởng đến làn da của mình.
Những gợi ý nhỏ khi du lịch Tây Tạng
Nếu như bạn tham gia tour Tây Tạng, có thể nghe theo những gợi ý sau để có được một sức khỏe tốt, đảm bảo chuyến đi từ đầu tới cuối. Đó là:
– Ăn nhiều hoa quả. Tất nhiên, bạn không thể đem hoa quả từ Việt Nam sang để ăn dần mà bạn có thể mua trái cây trực tiếp tại Tây Tạng. Hoặc nếu trong tour du lich Tay Tang của bạn có ghé ngang Trùng Khánh, bạn cũng có thể mua trái cây tại địa điểm này để mang theo,
– Mang theo những món lương khô của Việt Nam: Lý do là vì có thể bạn sẽ không quan thưởng thức những món ăn của Tây Tạng trong vài ngày đầu, để đảm bảo năng lượng cho chuyến đi của bạn thì những món lương khô mà bạn đem theo sẽ cứu nguy cho bạn đấy.
– Đừng nên gội đầu hay tắm khuya ở Tây Tạng nếu chưa thích nghi được khí hậu ở nơi đây.
– Tránh chạy nhanh hay nhảy cao, hãy vận động và đi lại thật nhẹ nhàng. Nếu như thấy mệt, hãy sử dụng bình xịt oxy để cơ thể của bạn được dễ chịu hơn.
Trên đây là những hướng dẫn khi du lịch Tây Tạng, hy vọng rằng với sự chuẩn bị kỹ lưỡng này, các bạn sẽ có được một chuyến khám phá thú vị và trọn vẹn trong thời gian sắp tới nhé. Bên cạnh đó bạn cũng có thể đến với Du Lịch Việt hoặc gọi đến số hotline 1900 11 77 để có được một chuyến đi dễ dàng, nhanh chóng và an toàn.